수면제 복용의 주의점
불면증 극복을 위해서 가장 많이 처방받는 약물이 바로 수면제인데요 자칫 잘못하면 중독이나 의존증에 빠질 수 있고 불면증이 더 악화되는 상황이 발생할 수 있어 매우 신중하게 복용해야 하는데요 오늘은 이 수면제를 어떻게 하면 잘 복용할 수 있는지 또 어떤 점을 주의해야 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
수면제 복용에 대한 고민
제가 스틸녹스 먹고 하는 실수들을 너무 극혐하고 그런 실수들 할때마다 깨어났을때 자괴감이 심하게 들어서 며칠을 마음고생하게 돼서 항상 철저하게 조심하거든요 약 먹기 전에 절대 핸드폰 만지지 못하게 다른 곳에 두고 자거나 약먹은 후에 못푸는 비번 설정해놓거나 그런데 어제는 무슨 정신이었는지 비번까지 풀었더라구요 너무 자괴감이 심하게 드는데요 기억이 안나는건 아니에요 기억이 다 나고 단지 약 먹었을때는 그 행동이 맞게 느껴졌는데 깨어났을때 생각하면 절대 안했을 행동이라는건데요 용량을 오바해서 복용한건 아니고 평소에 먹는 용량 똑같이 먹었는데 이게 같은용량이라도 컨디션에 따라 어떤날은 약효 강하고 어떤날은 약효가 없고 그런데 어제는 약효가 있는 날이었나봐요 먹자마자 자야되는데 약먹으니까 갑자기 뭐든 해낼수 있을거같단 의욕이 샘솟아서 평소에는 무기력한편이고 계획표를 세우다가 친구한테 우리 앞으로 뭐뭐 하자 이런 카톡을 보냈는데요 술취한것처럼 횡설수설한건 아니고 맞춤법도 다 맞게 보냈는데요 내용 자체가 제가 약 먹지 않은 상태에선 별로 생각도 없고 하고싶지도 않은 건데 그렇게 보냈더라구요 친구는 거기에 또 성심성의껏 답장을 해줬구요 친구는 제가 약 먹는거 몰라서 약먹어서 한 실수라고 말하기도 싫고 그냥 자연스럽게 넘어가고 싶은데 가능할지 궁금하고 이 친구한테 한번도 실수한적 없고 이번이 처음이에요 맞춤법이나 문장 자체는 평소랑 똑같았어요 내용만 약간 뜬구름잡는 계획이라고 해야되나 그런건데 친구가 제가 이상하단거 느꼈지 궁금합니다.
수면제 복용의 부작용
직접 대면한 상태에 눈치가 빠른분들은 알수도 있지만 카톡정도라면 그렇게 염려하실수준은 아닐거에요. 꿀잠님 본인이 워낙 그부분에 민감해하셔서 걱정되시는거 어떤 얘기인지는 모르겠으나 이후에 다시 물어본다면 적당하게 얼버무리시고 넘기셔도 될거구요 수습불가능한 수준의 돌이킬 수 없을 정도의 사고가 아닌이상엔 되도록이면 커밍아웃은 안하시는게 좋은데 자칫 큰 상처가 될수도 있고요 항상 진심이 담긴 조언해주셔서 너무 감사드리고 에밀리님 댓글 읽으면 힐링이 되고 위로해주셔서 감사드리고 에밀리님 말씀처럼 제가 그 부분에 너무 예민해서 더욱 걱정되고 자괴감이 들었나봐요 왜 약 먹으면 평소에 안하던 말을 하고 후회할거알면서 이상하게 용기가 생기는지 다음부턴 더 조심하려고 토닥토탁 안 먹는 사람은 모르더라고 전 3년 전 소개팅 했던 사람에게도 전화하고 그랬더라고요 자괴감 들어서 끊어보기도 했는데 힘든 날엔 자괴감보다 더 괴로워서 또 손대는 데 안먹는 사람들은 모르는군요 다행이에요 저도 처음 복용시작할때는 주위 시선상관안하고 다 오픈했는데 지금은 되도록이면 오픈 안하고 수면제 먹는다하면 사람들이 화들짝 놀라던게 아직도 기억이 나네요 전 몇년전에 10년연락안하던 남자한테 메세지 보낸적도 있어서 그때 이후로 엄청 조심했는데 어제 또 실수해버렸는데 저도 아직은 단약할 용기는 없고 약먹고 실수하지말고 조심하자고 항상 다짐하고 위로해주셔서 감사드리고 좋은밤 되시고 꿀잠자자네네 오픈하지 마시고 제일 친한친구라고 생각해서 오픈했는데 유튜브에 어떤 진상 손님이 주인이랑 같은 얘기 반복하는 통화녹음 보내면서 약먹은거 같지 않냐고 하는데 정말 말로 표현할 수 없을 기분이 느껴지는데 그때 심정이 어떠셨을지 저라도 너무 마음이 상했을거같고 뉴스나 시사프로그램에서 수면제 부작용에 대해 많이 보도되다 보니까 약 복용 안해본 분들은 편견도 많으시더라구요 저도 지금은 절친이랑 부모님만 아시고 지인들한텐 오픈안해요 예전엔 뭣도모르고 다 말하고 다녔는데 후회되더라구요.
수면제 처방 확인
한 6개월동안 동네가정의학과에서 스틸녹스를 28일치씩 처방받아서 먹었습니다.. 근데 하루에 한알반씩 먹는일이 많아서 금방 떨어지더라구요 그래서 한 5일정도 일찍가서 사정 말씀드렷더니 안된다고 해서..뭐 경고메세지 뜬다고 하고 정신과로 가면 스틸녹스 처방 다시 가능할지 궁금한데 정신과에선 하루 한알 반 먹는다그러면 더 빨리가도 뭐라 안한다던데 정신과는 스틸녹스 하루에 두번 이렇게 처방 가능한지 궁금하고 안되는 것으로 알고 있구요 행정신성 중추신경계 약이라 정신과가도 동일한것으로 알고 있는데 저도 7일씩 타다가 최대 14일이 맥심이던데 하아 혹시 무슨 검열 이런게 더심해졌는지 약 주는게 더까다로워진 느낌이고 그런거 같진 않은데 의사 재량으로 처방더되고 그렁게 아니에요 28일이 맥심이며 그것도 의사판단하에 28일 해주는거에여 저같은 경우는 심해도 14일 이상 안해주더라구여 먹어서 좋을게 없다며 주는것도 왠만하면 먹지 말고 힘들때만 하나씩 먹어보라 해요 불법외에는 1일1정 이상의 처방은 불가능하고 저도 같은 고민에 십수년을 고생해서 잘 알고있고 그럼 다른병원을가도 처방이안되는건 미찬가지고 그럼 언제부터 가야 내가처방받을수 있는지 그런거 조회하는 시스템은 없는지 궁금하고 가서 물어봐야하나는지 저는 다음 내방 날짜가 기억나지않을때는 약국에서 결제했던 내역을 카드결제 문자 앱을 찾아 다음방문일자를 찾곤 했고 스틸녹스를 복용하신지는 6개월정도 되신건가요 에밀리L네네 6개월 좀 안된거같애요 제가 하루 이틀씩 앞당겨 가고 그랬거든요 그런거까지 누적해서 계산해야되는건가요 아니면 이번처방으로 계산해야되는건지 마지막 방문하신날부터 1일로 계산하여 29일이 되는날이 처방가능한 날이 되는데 1알씩 드신건 언제부터인지 궁금하고 지금 복용하시는 1알은 효과가 있는 상태인가요 에밀리L그럼 그전에 이틀 삼일 빠르게 타서 먹었던건 하나도 포함 안된다는 건지 마지막처방일로부터만 28일계산해서 하루이틀 중복인지 센다는 말씀이시죠?! 저도 28일치 가정의학과에서 받는데 토요일에 가는걸로 맞추느라 이틀 먼저갔는데 하루이틀은 괜찮타고 처방해주시긴했고 근데 하루 한알은 지키세요 안그럼 점점 늘어서 전 잠이안와도 더먹진않고 한알만 딱 지켜서먹고 다음날 개운하기도하기도 해서 끊지는 못하지만 한알이상은 안먹으려고해요 네네 근데 저번에도 그저번에도 탈때 하루이틀씩 일찍 가서 혹시 그게누적되서 지금 이삼일 일찍간건데 20일 이상 막 이렇게 나올까봐요 전에 간호사님이 누적되긴하는데 하루이틀은 괜찮타고 하시던데요 전 계속 일찍 간 건 아니여서 저도 다떨어져서 지퀼이랑 멜라토닌으로 버티구있어요 댓글주신분들 다들 감사합니다 지금 병원 가구있는데 그냥 사실대로 말해보려고 합니다.
이번에는 수면제를 복용할 때 조심해야 되는 점에 대해서 알아보았는데요 내 뇌에 직접 작용되는 만큼 정말 조심해서 복용을 해야 안전하고 그리고 확실하게 불면증을 극복할 수 있습니다.
츨처 : 수면제 복용할 때는 조심해야 합니다.