수면다원검사에 대해서
불면증을 극복하기 위해서는 생활습관과 적당한 약물복용을 하는 것이 매우 중요하지만 무엇보다도 정확한 검사를 통해서 왜 불면증이 왔는지에 대해서 아는 것이 중요한데요 이를 위해서는 바로 수면다원검사를 실시해야 하는데요 이번에는 수면다원검사에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
수면다원검사의 후기
1년 정도 전 후기 인데요 1년 정도 전쯤에 입면 장애 때문에 수면클리닉중 유명한 곳중 한곳을 갔었는데요 서울대 의학과 5분 정도가 만드신곳 같은데 수면만 치료하는 곳이라 우리나라에서 대학병원 포함 가장 좋은곳중 하나라고 생각하고 갔는데 아래 내용은 완벽히 기억은 안나는데 대부분은 맞을거에요 처음가면 상담 받고 수면다윈도 검사 날짜 잡았고 검사날 저녁 8시 9시쯤 갔고요 머리랑 몸에 엄청 기계를 붙이고 10시 쯤부터 잠잣던걸로 기억합니다 6시까지 잤고 그래도 1시간쯤 잔 느낌이었습니다. 다음날 오전에 의사쌤이 검사 결과 상담 합니다 근데 제가 하루동안 자면서 검사 한게 쫌 어처구니 없다 였는데 제가 시간과 돈들여 검사한 이유는 내 불면증 원인을 알수 있을까 싶어서 였습니다 몸에 무슨 성분이 부족하거나 어디가 잘못 됐거나 말이죠 그런데 결과로 불면증이 잇는지 확인 했습니다 잠을 잔시간 1단계에서 5단계 중 내가 각 단계 잇는시간 보통 사람들이 가장 깊은 5단계쯤에 총 2시간쯤 있다고 하고 전 총 시간중 5단계는 가본적도 없엇고 4단계 잠깐 찍엇엇나 중요한건 불면증이 잇는지 검사 했는데요 이걸 검사할 필요가 있는지 의심도 들었고 실비가 되긴 하지만 180쯤 인가 엄청난 비용도 나오고 시간도 썼는데 좀 아깝다는 생각이 들었는데 그리고 수면 무호흡이 있는지 확인합니다 기억은 안나는데 30정도가 무호흡 쫌 잇는거면 저는 20쯤 살짝 잇다고 하시는데요 보통 아버지들 코 심하게 고시는 분들 60쯤 되는데 그래서 저같은 경우 양압기는 선택이지만 실비가 되니까 양압기도 대여하고 결론적으로 제가 기대했던것은 왜 못자는지 확인하러 간건데 그것 관련해서는 무호흡 이 있는지만 검사 된거고 무호릅도 거의 없었고 입면장애가 있는분들은 이 무호흡도 큰 관련이 있는건 아니라 딱히 검사 이유를 못 느꼇습니다.
수면다원검사를 받으면서 알아야 할 것들
그리고 다음 방문부턴 양압기 자료를 들고가고 매번 의사선생님 말고 상담선생님이 계셨는데 이분도 의사쌤인지 모르겠더라구요 심리상담 선생님 일수도 있겠단 생각도 들고 2주간 어떻게 살았는지 잘 잤는지 약속했던 생활패턴 했는지 등 인지 치료를 상담하게 되는데요 30분정도 인생이야기도 들어주시고 상담을 길게하는 것을 알 수 있었는데요 상담을 상당히 길게하고 제 수면일지를 적게끔 강제로 시키시고 나쁘다가 아닌 귀찮은걸 강제로라도 시켜서 하게끔 하는데 같이 수면일기를 써가는 느낌 이랄까 전 수면문제는 인지 치료가 메인이라고 생각하는데요 하지만 이건 꼭 병원 안가도 유튜브에 많다고 생각을 하는데요 예시로 영상에서 나오는 인지치료가 인지치료의 전부라고 할 수 있고 이 이상은 없다고 보는데요 다만 클리닉과 유튜브의 차이는 그냥 운동으로 예를들면 유튜브로 운동 배울수 있는데 실제 pt를 받는느낌이라고 할 수 있고 같이 수면일지를 써가며 등등인데 이제 치료를 하게 되는데요 2개인가 3개를 받앗는데 하나는 의자에 앉아서 두개골을 어떤 봉으로 계속 때렸는데요 똑딱똑딱 10분쯤 가만 혼자 앉아서 있고 뭐 말로는 경두개골 자기장 치료 뭐하는데 그냥 나무로 머리 계속 치는 느낌인데 그 후 침대있는 방에가서 앉고 제 머리에 이상한거 씌우고 tv로 어떤 비행기가 산이랑 바다랑 날아다니는 영상을 틀어주시는데요 그럼 저는 이걸 비행기만 계속 보고 있고 옆에 간호사분이 노트북으로 자료를 보시더군요 뇌파로 집중을 잘하나 보는거고 암튼 뇌파 보는건데 왜 하는지 모르겠지만 또 치료가 있엇는지는 모르겠는데 기억이 안나네요 있다면 한개정도 더 있는데요 마지막으로 의사쌤 만나서 양압기 칩 드리고 양압기를 쓰고나서 무호흡의 증상 정도 이야기 하고 상담한거랑 오늘 치료 어땟는지 이야기 금방하고 나오는데 원래 무호흡이 거의 없어서 쓸모없긴 한데 이러면 25만원인가 나왔고 총 시간은 매번 갈때마다 1시간에서 1시간 반 클리닉 관련 궁금하신 분들이 계실꺼 같아서 적어봤는데요 요약하자면 그닥 효과 없다고 할 수 있는데 최첨단 기계는 뭐하는건지 모르겠고 그냥 인지치료가 메인이라고 할 수 있으며 실비 없으시면 일반인은 거의 못간다 보고 진짜 하룻밤 자는거 180만원 받는거 이거 진짜 돈 날로 먹는다 싶었고 이거 하러 꼭 가야되나 싶더군요.
수면다원검사가 필요하신 분들
자다가 깨는데 한 3번에서 4번 깨는거 같은데 2시간씩 정도 불안과 우울증 있어서 정신과 약 2주 먹다가 안 먹고 1주일 버텼는데 잠은 자는데 너무 자주 깨고 깨고 나서 잠들기 어려울때도 있고 다시 잠들기도 하고 그러는데요 자는 시간만 합치면 4시간에서 5시간 정도 되는거 같은데 수면다원검사 그런거 받아볼까요라고 생각이 드는데 수면다원검사 받고 원인파악하고 좋아지신분 있는지 궁금하고 검사비용은 대학병원 기준 얼마정도 하지도 궁금한데요 불면증으로 돈 많이 깨지고 건강이 최고인듯하고 일반 병원도 수면다원검사는 한 달 넘게 기다려야 하는 병원도 있고 근데 이걸 대학 병원에서 한다고 하면 몇 달 기다릴수 있구요 그런데 제가 근래에 받아본 결과 저도 깜짝 놀란게 제가 잠을 아예 안 잔줄 알았는데 잠깐 잤는데 수면에 질이 안좋아서 그런거여서 코골이나 그런게 크게 문제이면 코에 대고 자는 거 한 달에 몇 만원주고 임대해서 쓸 수 있다고 할 수 있고 혹시 수술을 하신다면 수술은 지앤지 병원 가는 것이 좋은데 저는 타 병원에서 수면다원했는데 지앤지는 수술이랑 기계랑 둘 다 하기 때문에 매우 효율적이구요 가자고몰랐는데 정신과 갔더니 식구들이랑 살때도 2년전부터 4시에 깨서 화장실갔다가 바로 잠들어서 불면이라고 생각 안했고 괜찮았는데 최근에 자취하면서 혼자라 무서움이 심해져서 불안 우울증 심해지면서 최근 2개월반은 3번에서 4번씩 깨거나 하루 이틀정도는 거의 못잔거 같은 그런날도 있어서 자다가 울고 그래서 정신과 갔던거였고 근데 4시에 깨는것도 불면이라며 2년넘게 된건데 심한건 최근 2개월반정도이고 자세히 적혀있네요 일반 이비인후과 그런곳에서 하는것도 있던데 저는 자다가 숨이 막히고 가슴이 답답한적이 많고 특히 비염이 심한데 호흡문제일수도 있을지도 모르겠네요 그거라도 알고싶은데 비용을 잘 알아보고 일반병원으로 알아봐야겠네요 근데 가격이 너무 심하네요 너무 비싸면 못할거 같은데 말이죠.
이번 포스팅에서는 수면다원검사를 어떻게 하는지에 대해서 자세히 알아보았는데요 다양한 후기가 있는 만큼 잘 알아보고 검사를 진행하는 것도 필요하고 상황에 따라서는 의료보험도 적용이 되니 수면의 질이 안 좋으시다면 꼭 받아보시기를 추천드립니다.
출처 : 수면다원검사의 모든 것을 알아봐요.