불면증과 우울증의 관계
불면증과 우울증은 단짝친구라고 해도 될 정도로 증상이 같이 나타나는 경우가 많은데요 그렇기 때문에 어느 한 증상만 해결해도 어느 정도 해결된다고 하니 이번에는 이 두 증상의 관계가 어떻게 되는지에 대해서 확인하는 시간을 가져보곘습니다.
우울증과 불면증
수면제 우울증 복용중이구요 재발되어 먹다말다 십년 정도 되어 가는데 넉달전부터 같은 약을 먹고 있어요. 약 이름은 모르겠고 우연히 일치인지 뇌신경손실이 원인이 되어 온 몸의 근육통이 생겼다는데 체중이 5킬로 정도 빠졌구요 숨쉬기도 힘들고 하루종일 시체처럼 늘어져 정상 생활이 어려울정도 인데요 우울증 수면제 복용후 저 처럼 체중감소 되신분 계신지 궁금한데 원래 불면증만 있으면. 몸은 살이 더 쩌야 맞는데 우을증까지 같이 가는분들중 20퍼센트 정도 분들이 살이 빠지는거 같은데 넉달전 다시 드시기 전에 몇달정도 안드시고 계셨는지 궁금한데 혹시 드시던 약이 SSRI계열 항우울제인지 확인이 필요하고 이제 5개월차 들어가는데 로라반정 자나팜 졸민정이고 전에는 증상에 따라서 조금씩 바뀌었다가. 지금은 위의 약 들 입니다 예전에는 항우울제도 드신적이 있죠? 현재약들을 복용하기 시작한 시점과 그 전 약들을 복용하던 시점과의 공백기간이 얼마나되는지 궁금한데 항우울제 이면 멀 말씀 하시는 건지 확인이 필요한데 오랜세월 약을 먹다가 끊었다 다시 먹다 약들이 바뀌어서 생각이 안나네요 약들로 바뀌기 전에 졸피뎀 한달 복용하다가 중지했구요 아와지세로토닌을 건드리는 약들인데 대표적으로 ssri계열인데 상품명은 워낙 다양하니 언급안하고 성분명만 말씀드리면 설트랄린 파록세틴 플루옥세틴 에스시탈로프람 등등이 있는데 이 약들은 장기복용하고 끊으면 한달쯤 뒤부터 금단이 오는데 그중 근육문제도 있고 근데 저중 플루옥세틴은 반감기가 훨씬 길어서 장기금단현상은 거의 4에서 5달 뒤에 오기도 합니다. 나머지 세가지 약에 비해 반감기가 4배에서 5배 긴데 한달전에 졸피뎀 계열을 드셨고 지금도 드시고 계신데 상기증상이 계속된다면 그녀석들 때문이 아닌가 해서 말씀드려봤습니다.
항우울제를 복용한다면
예를 들어 장기간 플루옥세틴이나 여타 다른 ssri와 졸민이나 로라반을 드셨다고 했을때 어느순간 ssri를 끊는다면 ssri의 급성금단이 오는데 그리고 장기금단증후군은 그로부터 시간을 두고 나타나고 이 상태에서는 다른 어떤계열의 약을 보충해도 그 금단은 계속 별개로 진행되는데 위 링크 글보시고 파록세틴을 끊은 사람의 단약기록이고 비슷하다면 참고해볼만할거 같은데 부산제가 복용하고 있는 것들이 체중감소 식욕부진 원인이 될수도 있는 것이고 복용하고 있는 애들때문일수도 있지만 그것들은 대부분 사람을 안정시켜주는 쪽이고 정확히 이야기하면 예전에 복용했던 놈때문에 지금 증상이 나타나고 있는걸수도 있는데요 본문에 우울증이야기도 하셨는데 정신과에서 우울증있다고 하면 대부분 ssri를 처방하고 그게 아닐경우 기타 비주류 항우울제를 처방하고 어찌됬건 새로토닌을 건드린 약을 복용하다 단약하면 님이가진 증상들 모두 겪게되는데요 세로토닌이 기분에만 영향을 미치는게 아니고 그리고 새로토닌을 건드리는 약을 끊으면 도파민계통 문제도 발생하는거 같은데 신경전달물질은 독립적이 어니라 상호보완적이기 때문에 하나를 건드려도 다른애들까지 영향 받고 안하고싶은데 그저 평범하고 건강한 인생을 살고 싶은 마음인데 복잡하지만 무슨 말씀인지 알겠고 그러면 당분간 약을 금지 해야하며 지금부터 드리는 말씀은 참고 및 개인 의견이라고 생각해주시면 되는데 제가 님의 상태의 원인을 잘못 짚은것일수도 있고 혹여 맞다고 해도 인생을 좌우하는 문제기 때문에 최종결정은 본인이 해야하고 만약 님이 표현하신 재발이라는것과 현재 겪고 있는 증상들이 이 항우울제나 기타 향정신약물의 급성 혹은 장기 금단증후군이라면 거의 맞다고 확신하는데 1달간 먹다 끊은 졸피뎀이 문제라면 지금 다시 드신시 5달이 되었는데도 증상이 사라지지 않고 또한 그 약은 반감기가 매우 짧기 때문에 금단들은 약을 다시 먹으면 없어져야 하지만 현재 그렇지 않기 때문에 그전에 어떤약을 얼마나 오랜기간 먹었는지 부터 알아야 하고 근데 어찌되었건 10년정도 이런저런약을 드셨을것으로 생각해보면 결국 장기복용자인 샘이신데 안타깝지만 여러 사례를 보면 그 금단현상은 꽤 오래 갈 것이고 최소 몇달에서 몇년 아래 링크들 참조해주세요 약을 나누어서 생각하셔야 합니다 선택을 하셔야 겠죠.
약은 어떻게 먹어야 하나
크게 SSRI 예전에 드셨던 약이나 지금의 불편한 증상을 유발하는 것인데 졸피뎀 벤조디아제핀의 약인 로라반이나 자나팜이 중요한데 지금현재는 SSRI 혹은 항우울제 금단만 있다고 치고 나머지 약들도 끊게 되면 또 다른 몇가지 증상들이 추가가 될것이고 잠도 더욱 안좋아 질 것이기 때문에 완전 단약을 해야하는데 이 경우 세가지 약물의 금단이 모두 올것이고 그중 지금 겪고 계시는 항우울제 계통 금단이 가장 오래갈 것이기 때문에 조심해야 되는데 이 경우 아무리 지옥같아도 절대 중간에 정신과약을 드시면 안 되는데요 가장 완벽한 방법이지만 가장 고통스럽고 한사람의 인생 집안을 심연까지 끌어 내리기 때문에 함부러 남에게 강요하기 조심스러운데 그리고 단약을 한다면 단박에 할지 서서히 할지도 결정해야 하는 것이 필요한데 계속 복용 이 경우라면 전 우선 졸피뎀 계열은 단약하라고 말씀드리고 싶고요 다른약에 비해 복용중일때의 부작용이 너무 많기 때문에 정말 조심해야 하는데 그리고 예전 약물 복용기록을 면밀히 살펴보시고 그중 어떤 항우울제를 드셨는지를 확인 후 그 약을 복용했을때 바로는 아니지만 약1달 후 좋아진다면 굉장히 좋은 케이스고 이걸 유지한다면 그 약으로 안정화를 시킨 후 나머지 두종류의 벤조디아제핀 로라반 자나팜을 테이퍼링을 해야하는데 이것은 서서히 끊는것을 의미하구요 이것을 적극적으로 하시는것이 좋다고 생각하고 단약과 계속복용의 장단점을 판별해보시고 스스로 처한 상황을 잘 대입해서 최종결절 내려야 하는데 단약 장점은 약없이 살수있고 이전과 달리 머리가 맑고 내감정 내인생의 주인이 될 수 있다는 것이고 단점은 과정이 너무 괴롭고 끝이 언제인지 아무도 알수없고 1년일지 10년일지 끝나도 이전의 100퍼센트 회복이 아니기 때문에 매우 고통스러운 과정이라고 할 수 있고 기타 제가 다른분들과 나눈 댓글속에도 여기 적지 못한 내용들도 있으니 한번 참고하셔도 좋을것 같다는 생각이 들고 다들 꼭 극복하셨으면 좋겠습니다.
이번에는 불면증이랑 우울증은 어떤 관계가 있고 또 이것을 어떻게 해야하는지에 대해서 간단하게 알아보았는데요 우울증은 심해지면 혼자서 해결해야하는 것이 아닌 전문적인 의약대처가 필요하기 때문에 혼자서 끙끙앓지 말고 병원을 꼭 가는 것을 추천합니다.
출처는 불면증과 우울증은 어떤 관계가 있을까