수면산업과 불면증

현대 사회에서 불면증을 가진 사람들이 많이 증가함에 따라서 수면과 관련된 산업들도 급격하게 증가하고 있는 것을 알 수 있는데 이런 수면산업들과 불면증 환자과는 어떤 관련이 있는지 알아보겠습니다

수면산업의 개요

Photo by Tony Tran on Unsplash

수면 관련 산업은 일반적으로 보다 좋은 수면 상태를 제공하는 제품 또는 수면상태를 측정 하고 더 나은 수면을 위하여 사용하는 장비와 서비스를 의미하며 불면증은 현대병이며 인구 5명 중 1명은 수면 문제를 안고있는 것으로 알려져 있고 그 배경에는 국민 전체 수면 시간이 단축되어 도심을 중심으로 수면 부족이 확대되고 만성화하고 있는 상황이라는 것을 알 수 있는데 스트레스를 안고 있는 사람의 증가로 인해 정신적․심리적 질병을 가진 사람이 함께 증가하고 있는 것이 확인되어 직장이나 학교 등 사회적인 인간관계의 확대로 다양한 문제가 스트레스에 노출 될 기회가 많은 것이 현대 사회의 특징이라고 할 수 있는데 특히 만성 두통 어깨 결림 요통 눈의 피로 가려움 냉증 발열 빈뇨 폐경 호흡기 및 순환기 계통의 질환 등 신체적 질병으로 인해 불면증이 될 수도 있는 것으로 알려져 있어 항우울제나 혈압약 등 약물의 부작용이 불면증을 가져올 수 있고 카페인 알코올계 용제의 섭취로 일어날 수도 있다고 알려져 있고 수면 관련 산업 시장을 크게 분류하면 첫 번째로 기능성 매트리스 패드나 매트리스 기능성 베개를 포함하는 기능성 침구류가 있으며 두 번째로는 수면 관련 보조 식품이 있고 세 번째로는 수면제나 수면 개선 약등 복용하는 의약품이 있고 네 번째로는 수면무호흡증 관련 상품이 있으며 다섯 번째로는 수면 측정 장치가 있고 이러한 카테고리가 형성되기 시작한 것은 2002에서 2003 년경부터로 아직 새로운 시장이라고 할 수 있습니다.

정상적인 인간의 수면 형태

정상적인 인간의 수면에는 빠른 안구 운동수면인 렘수면과 논렘 수면의 두 가지 상태가 있으며 두 가지 수면 상태는 수면 시간 동안 일정 주기별로 번갈아 나타나게 되는데 논렘 수면 중 지각한 것은 가변적인 수면 뇌파로 나타나며 이 상태는 낮은 근육의 탄력 및 미미한 심리적 활동과 관련이 있고 하는데 렘 수면 중 지각된 뇌파는동기화되지 않으며 이 상태에서 근육은 풀려있고 일상적으로 꿈을 꾸게 되고 정상적인 수면은 논렘 상태에서 시작하여 더 깊은 논렘 상태로 발전하며 일반적으로 4단계로 정의되는데 수면 후 약 80분에서 100 분이 경과하면 첫 번째 렘 수면 상태 가 나타나며 이후 렘수면 상태와 논렘수면 상태가 90분을 주기로 번갈아 나타나고 이러한 수면주기와 단계는 일반적으로 두뇌 활동의 전기적 패턴을 추적하는 뇌파기록법 을 사용하여 연구하며 수면 시간 동안 논렘과 렘 수면은 주기적으로 번갈아 나타나고 이 두 가지 수면 상태의 기능은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 이 주기의 변화가 수면 장애를 초래하고 수면 주기는 짧은 논렘수면 1단계로 시작하여 2 3 4단계로 진행하고 마지막으로 렘수면으로 이어지고 그러나 사람들은 일반적으로 렘수면 상태에 밤새 머무르는 것이 아니라 논렘수면과 렘수면 단계가 번갈아 나타나는 것으로 알려져 있고 논렘수면은 수면 시간의 75퍼센트에서 80퍼센트를 차지하고 렘수면은 나머지 20퍼센트에서 25퍼센트를 차지하는데 첫 번째 논렘수면과 렘수면주기의 평균 지속 시간은 약 70분에서 100분으로 알려져 있고 다음 논렘수면 렘수면주기는 90분에서 120분 동안 지속되며 수면 시간이 길어질수록 2단계는 논렘수면의 대부분을 차지하기 시작하고 때로는 3단계와 4단계가 완전히 사라지기도 한다.

수면 중 생리적 변화

수면 중에 일어나는 혈압과 심박수의 변화는 주로 자율 신경계 활동에 의해 결정되는데 예를 들어 케이 복합체 자극 및 큰 신체 움직임으로 인해 혈압과 심박수가 다소 증가하고 논렘수면이 심할수록 교감 신경 활동은 감소하는데 논렘수면이 진행됨에 따라 케이 복합체를 따르는 혈압과 심장 박동수가 다소 증가함에 따라 교감 신경 활동이 증가하고 수면 중 특히 주로 렘수면 중에는 공기의 유통과 호흡기가 더 빨라지고 불규칙해지며 렘수면 동안의 호흡 데이터는 다소 불분명하지만 논렘수면과 비슷한 방식으로 호흡저하가 발생하게 되어 렘수면 동안 흉곽과 상부기도 근육의 탄력 감소로인해 흉곽의 움직임이 감소하고 상부기도 저항이 커지게 되는데 논수면은 혈류 및 신진 대사의 큰 감소를 수반하지만 렘수면에서의 총 혈류 및 신진 대사는 잠들지 않은 상태와 유사하고 그러나 렘수면 중 변연계 및 시각 관련 영역과 같은 특정 뇌 영역에서는 깨어 있을 때와 비교하여 신진 대사와 혈류가 증가하는 것이 확인되고 수면 중 나트륨 칼륨 염화물 및 칼슘의 배출이 감소되어 소변 흐름이 보다 집중되고 감소하게 되어 수면 중에 일어나는 신장 기능의 생리적 변화는 복잡하고 신장 혈류 사구체 여과 호르몬 분비 및 교감 신경 자극의 변화를 포함하여 성장 호르몬 갑상선 호르몬 및 멜라토닌 분비와 같은 내분비 활동은 수면으로 활발하게 일어나는 것을 도와주고 성장 호르몬 분비는 주로 수면 후 처음 몇 시간 동안 발생하여 성장 호르몬 분비는 주로 수면 후 처음 몇 시간 동안 발생하며 일반적으로 서파수면동안 발생한다.

결론

수면관련 섬유제품의 전 세계 시장규모는 2016년 30억에서 50억 달러로 추정되며 연평균성장률 약 10퍼센트의 안정적인 성장을 지속하고 있고 국내의 경우에도 2016년 1조 7천억원 규모로 삶의 질 향상과 함께 숙면에 대한 인식 변화로 급격하게 성장하고 있는 것으로 파악되어 건강보험심사평가원 발표에 따르면 2014년 기준으로 수면장애 비기질성 수면장애로 인한 국내 불면증 환자수는 65만명으로 웰슬리핑 대한 욕구가 증가하고 있는 추세이며 수면관련 산업 및 연구는 세계적으로 초기 단계에 있어 선제적 연구 및 표준화등이 진행되고 있고 수면산업은 관광 등과 연계된 서비스 산업으로의 연계발전이 가능하며 수면관련 제조업과 서비스업의 상호 시너지 효과가 기대되는 분야이기도 하여 침구류를 중심으로 한 숙면용 섬유 산업에서는 다양한 소재 및 산업과의 융합을 통한 사용자 맞춤형 제품 개발을 위한 연구개발이 진행되고 있으며 특히 의료 분야와의 협업으로 소비자의 신뢰를 확보하기 위한 경쟁을 진행 중이고 국내 수면용 섬유 산업 발전을 위해서는 핵심소재에 대한 원천기술 확보와 의료 산업과 협업을 통한 융합기술 개발 및 개발제품의 표준화 및 임상실험을 위한 플랫폼 구축이 필요한 상황인데 수면관련 산업은 부가가치가 매우 높은 특성을 가지고 있어서 매력적인 시장이지만 대규모 글로벌 기업이 선점하고 있기 때문에 기술의 캐치업을 위하여 정부의 과감한 투자가 필요하다.

이번에는 수면산업과 불면증이 어떤 관련이 있는지를 알아보았는데 다양한 제품이 나올 수록 불면증 치료에 도움이 되는 것은 사실이지만 이러한 제품만으로는 불면증이 완치되지 않고 나의 생활습관이나 다른 질병들이 완치되어야만 한다는 것을 잘 알아두셨으면 좋겠습니다.

출처 : 침구류 제품 산업 동향