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불면증을 치료하는 가장 효과적인 방법은 인지행동치료로 알려져 있으며 수면에 대한 잘못된 다양한 생각들을 교정하고 행동들을 교정함으로써 근본적인 불면증의 치료가 될 수 있도록 하는 것인데요 이번에는 불면증의 인지행동치료가 어떻게 이루어지는지 알아보도록 하겠습니다. 인지행동을 확인하기 전에 잠을 못 잔다는 것은 사람의 삶을 영위하는데 매우 큰 고통을 선사하는데 그렇기 때문에 수면장애는 꼭 치료를 하는 것이 사람의 윤택한 삶을 사는데 매우 중요하다고 할 수 있으며 불면증은 사는 동안 흔하게 접할 수 있는 의학적 상태라고 정의할 수 있지만 이로 인해서 발생하는 의학적 경제적 손실은 이루 말할 수 없을 정도로 크다고 할 수 있으며 한 연구에서도 일반인의 인구 중에서 다섯 명당 한 명이 불면증으로 고통받을 정도로 ..

불면증을 치료하는 방법에는 약물과 비약물치료가 있는데 이 중에서 오늘은 약물치료에 대해서 알아볼텐데요 약물은 중독과 의존성이 발생할 수 있는만큼 매우 신중하게 복용을 해야 하는데 그렇다면 어떤 내용이 있는지 확인해보도록 하겠습니다. 불면증에 대해서 불면증이라는 증상은 잠이 들기 힘들거나 겨우 잠이 들어도 다시 잠에서 깨는 현상 그리고 너무 잠에서 일찍 깨서 다시 잠들지 못하는 등 잠에 대한 종합적으로 불편함을 느끼는 증상이라고 할 수 있으며 보통 남성보다는 여성에게 흔하게 발생하는 것으로 알려져 있으며 수면을 유지하는 것이 곤란하거나 새벽에 일찍 깨는 증상은 성인보다는 노인에게 흔하게 발생하고 불면증은 전체 성인 인구의 약 15퍼센트 정도가 가지고 있는 매우 흔한 증상이라고 할 수 있으며 1차 진료기관에..