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수면장애의 가장 큰 비중을 차지하는 것중 하나가 바로 입면장애인데요 잠들기가 너무 힘든 경우가 이에 해당되고 입면장애의 원인으로는 과도한 스트레스로 인한 자율신경계의 밸런스가 붕괴된 것이 그 원인으로도 지목되는 경우가 많은데요 과연 어떤 원인이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 입면장애 사례 이틀 꼴딱 새고 하루 가수면하고, 또 하루 꼴딱 새고 다음날 3시간에서 4시간 자는 패턴이 반복되다가 지난주에 제주도 여행가서 5일동안 매일 2시간에서 5시간 딥슬립 하길래 좀 호전되나 싶었는데 집으로 돌아오고 다시 이번주부터 이전 패턴이 반복되서 너무 힘든데 오늘은 3일째 날밤샌 날이라 몸이 정말 힘들고 눈알은 튀어나올 것 같고 머리는 띵 하고 귀는 막 울리는 것 같고 얼굴에서 열나고 정신머리가 없고 그런데 문제는 안..

수면장애는 코골이나 수면무호흡증이나 입면장애 등 정말 다양한 수면과 관련된 곤란한 상황을 나타내는 단어인데요 이를 극복하기 위해서는 왜 이것이 발생했는지를 그 원인을 알아내는 것이 정말 중요하다고 할 수 있는데 이번 포스팅에서는 수면장애의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면장애가 발생하는 원인 저는 사실 제가 불면증은 아니고 와이프가 불면증이 좀 있어 최근 카페에 가입했는데요 제가 직업이 연구원이다보니 직업적으로 뭔가를 지식적으로 파고드는 편인데요 저 말고도 아시는 분들이 있을것 같은데 해외자료 등등을 조사해 알게된 내용을 여기 소개하고 여러분들의 경험이나 생각을 듣고자 하는데요 불면증이 사람마다 다양한 원인이 있을텐데 그 중 한가지 원인은 분명 스트레스라고 할 수 있는데요 스트레스가 너무 많아서..

기면제는 시도때도 없이 잠이 오는 수면과 관련된 질환으로 뇌의 신경전달물질 등의 문제가 발생하게 되는 것이 그 원인으로 알려져 있으며 제 때 치료받지 않으면 일상생활의 질이 매우 낮아지는 문제가 있기 때문에 의심되면 신속하게 검사를 받는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 관점의 제시 혹시 기면증 치료제 관련 정보를 아시는분들이 이 글을 보신다면 아래 내용 한번 읽어보는 것도 좋을듯 한데요 참고로 이 글을 쓰는 저자는 수면의학과는 전혀 관련이 없는 다른 분야의 박사 연구원이고 이러한 수면의학 지식에는 전문성이 전혀 없음을 미리 밝혀 두는데요 먼저 기면증 관련 국내 논문들을 찾아보니 발표된 국내 기면증 치료제 관련 연구 개발 논문은 거의 없는 것으로 확인되었는데요 여담이지만 차후 누군가 재정을 팍팍..

뇌졸중도 불면증과 매우 깊은 연관이 있는 질환이라고 할 수 있는데요 목숨과도 연관이 있는 매우 위중한 질병인만큼 조기에 발견하고 치료하는 것이 생명을 구하고 질 좋은 수면을 위해서 꼭 필요하다고 할 수 있습니다. 연구가 필요한 이유 뇌졸중은 한국에서 알려진 질환 중 남녀가 가지는 사망률 제1위를 차지하는 매우 위중한 질환이며 그리고 살아남는다고 해도 여러 유형의 신체 장애와 통증이 나타날 수 있고 우울증과 불안장애 등 정신 장애를 경험하는 것으로 알려져 있는데요 이렇듯 신체적인 변화와 정신적 변화는 뇌졸중을 가지고 있는 환자들의 수면에 큰 영향을 미친다고 할 수 있는데요 많은 연구자들이 연구를 한 경과 뇌졸중 발생 후 수면과 각성 주기가 자주 변화하는 것으로 보고되었으며 수면 각성 주기의 변화는 뇌졸중을..

신장의 기능이 영구적으로 망가지면 혈액투석을 받아야 하는데 이 때 이런 환자들에게도 불면증이 나타나는 것을 확인하였으며 이런 분들의 불면증은 어떻게 치료해야 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연구의 필요성 만성적인 신부전증은 만성질환으로 알려진 것들 중에서 가장 대표적인 질환으로서 신장손상이 지속적으로 발생하면서 점진적인 파괴로 인해서 신장기능이 많은 비율로 망가진 상태를 말하며 일반적으로 알려진 치료요법으로는 치료가 불가능한 경우 혈액내의 이물질을 거르고 생명을 유지하기 위하여 투석요법이나 신장이식 수술이 꼭 필요한데 한국의 혈액투석환자 수는 최근 15년 간 꾸준히 증가되어 2010년 말을 기준으로 전국 17568명으로 추산되고 있는데 이는 신장을 대체 요법을 통해서 치료를 받고 있는 환자의 약 ..

수면장애 및 수면과 관련된 일주기 정서 인지 이상의 핵심 뇌 회로와 분자표적 바이오마커 동물모델을 도출하고 이를 기반으로 비침습적 국소부위 뇌 자극 수면 제어 기술을 개발하고 수면장애 제어 물질을 도출하며 수면장애 개선 서비스 프로그램을 구축하는데 있는 연구에 대해서 알아보겠습니다. 현재 기술 현황 국내 연구진이 최근 수행되고 펍메드에 등재된 최근 5년 이내의 수면 연구 성과는 2015년 9월 현재 총 668편인데 90퍼센트 이상이 수면장애 임상연구이며 생쥐 등 실험동물을 이용해서 진행된 수면 및 수면장애 분야 기초연구는 우리나라가 매우 취약한 분야인 것으로 알려져 있으며 실제로 최근 5년 이내에 국내 연구진에 의해 발표된 수면 관련 기초연구 논문은 40여 편에 불과하며 국내의 수면 및 일주기 리듬 연구..

불면이라는 것은 정상적인 수면패턴을 유지하지 못 하는 증상의 총칭으로 상당한 불편감을 호소하고 주간의 활동에 있어고 특히 대학생들의 스트레스는 불면증과 매우 밀접한 연관이 있다고 할 수 있는데 이에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 들어가면서 잠은 사람이 인생을 살아가는데 있어서 필수적인 삶의 기능으로 신체적으로 건강을 유지시키고 심리적으로 정신적 기능을 회복하기 위한 중요한 생명의 활동 중 하나이며 한국의 수면학회에서 발표된 연구 결과에 따르면 성인 중 대학생을 포함하여 성인의 약 13퍼센트 정도가 주 1회 이상 잠을 제대로 못 자는 수면장애를 호소하였으며 전체 응답자의 약 10퍼센트 정도가 주 2 회 이상의 각성이나 유지장애 등의 수면장애가 있는 것으로 보이고 있는데 대학생들이 가지고 있..

하지불안증후군은 수면 장애 중에서도 나름 많은 비율을 찾지하는 질환이며 이는 다리에 무언가 기어가는 듯한 불편함을 느끼는 증상이 가장 심하고 움직일 때 나아지기 때문에 밤새 움직이게 되는 불편함 때문에 잠을 못 자게 되는데요 이번엔 이런 하지불안증후군의 진단과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 들어가면서 다음 4가지가 하지불안증후군의 필수 증상이라고 할 수 있는데 먼저 다리를 움직이고 싶은 충동이 있으며 억제하려고 해도 억제하기가 힘들고 결국은 움직여야 마음이 편안해진다고 호소하며 많은 환자에서 다리가 의식적으로 억제되지 않는 짧게 수축하는 현상이 나타나고 이 불수의적 운동이 20초에서 40초 정도의 간격으로 일정하게 반복되는데 이를 주기적 다리 움직임이라고 하는데 이는 주로 야간 수면 중에 잘 나타..

폐쇄성 수면무호흡증은 잠이 드는 가운데 나도 모르는 사이 상기도 등의 신체조직이 숨구멍을 막아서 수면 동안 제대로 된 호흡이 안 되는 매우 무서운 증상 중 하나로 알려져 있어 제대로 된 대처가 필요한 것으로 알려져 있는데 특히 수면다원검사를 통한 정밀한 검진과 다양한 치료방법이 필요한 것으로 알려져 있는 아주 위험하고 조기치료가 중요한데 이번에는 폐쇄성 수면무호흡증에 대해서 알아보겠습니다. 폐쇄성 수면무호흡증이란 흔히 수면호흡장애와 폐쇄성 수면무호흡증을 혼용해서 쓰기도 하나 엄밀한 의미에서는 같은 뜻은 아니며 국제수면분류 2판에 의하면 수면호흡장애는 중추성 수면무호흡증 폐쇄성 수면무호흡증 수면관련 저호흡과 저산소혈증 기타 수면관련 호흡장애로 나뉘는데 아주 다양한 증상을 나타내는 것으로 알려져 있고 중추성..

수면은 사람이 제대로 된 주간활동을 보내기 위해서 매우 중요한 요소이며 이를 위해서는 이상신호를 감지해서 적절한 조치를 취해야 되는데 이를 위해서는 정상적인 수면에 대해서 잘 알아야 할 필요가 있기 때문에 이번에는 이러한 것들에 대해서 알아보겠습니다. 정상 수면이란 수면은 일반적으로 주위의 감각신호를 감지하지 못하고 그에 대한 적절한 반응을 보이지 못하는 상태로 정의되지만 실제로 이는 피상적으로 관찰되는 수면의 모습에 불과하며 수면은 각성 상태와 다르게 자극에 대한 반응이 떨어진 상태로서 가역적으로 의식을 되돌릴 수 있다는 점에서 동면이나 혼수 상태와 구별할 수 있으나 능동적 의미의 수면은 낮 시간대에 쌓인 심신의 피로를 회복시키는 기능뿐만 아니라 수면 중 복잡하고 체계적인 신경신호의 전달과정을 거쳐 기..