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불면증을 극복하기 위해서 복용하는 수면제는 필수적으로 사용하게 되는데요 하지만 잘못사용하게 되면 의존증이나 중독이 될 수 있기 때문에 굉장히 조심해서 사용해야 하는데요 이번에는 이러한 수면제를 어떻게 해서 단약을 하게 되었는지에 대해서 적어보도록 하겠습니다. 불면증의 유형에 대해서 약 신봉자들은 뒤로 가기 눌러주시구요 제가 카페 회원글들 매일 다 읽고 댓글들 다 보는데요 불면증 환자 유형을 보니 크게 세 가지 인데 첫 번째로 교대 근무 근무 패턴이 일정하지 않고 주야가 변경이 된다는 것인데 이런 경우 불면증 안 걸리는 게 더 이상한 것이고 두 번째로는 여성 갱년기 생리 끊기거나 출산 전 후 몸에 급격한 변화로 불면증이 걸리는 경우인데요 마지막으로 심리적 불안감 제가 이 케이스인데 어린 시절 가정환경이 안..

불면증 극복을 위해서 가장 많이 처방받는 약물이 바로 수면제인데요 자칫 잘못하면 중독이나 의존증에 빠질 수 있고 불면증이 더 악화되는 상황이 발생할 수 있어 매우 신중하게 복용해야 하는데요 오늘은 이 수면제를 어떻게 하면 잘 복용할 수 있는지 또 어떤 점을 주의해야 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면제 복용에 대한 고민 제가 스틸녹스 먹고 하는 실수들을 너무 극혐하고 그런 실수들 할때마다 깨어났을때 자괴감이 심하게 들어서 며칠을 마음고생하게 돼서 항상 철저하게 조심하거든요 약 먹기 전에 절대 핸드폰 만지지 못하게 다른 곳에 두고 자거나 약먹은 후에 못푸는 비번 설정해놓거나 그런데 어제는 무슨 정신이었는지 비번까지 풀었더라구요 너무 자괴감이 심하게 드는데요 기억이 안나는건 아니에요 기억이 다 나고..

불면증의 극복을 위해서 가장 많이 복용하는 약물은 바로 수면제라고 할 수 있는데요 수면제를 무분별하게 복용하는 경우가 많아서 다양한 부작용으로 고생하시는 분들도 많은 것이 현실인데요 이번 포스팅에는 수면제를 어떻게 복용하면 좋을지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면제는 왜 복용하는지 저는 불안한 마음에 계속 받아놓고 있었는데요 이젠 약 없이도 정말 잘 잠들지만 만일을 위해 정말 필요할 때를 위해 처방받아 보관하고 있는데요 이젠 사용하지 않고 있는데 한번 고생하니 다시 의존하던 시절로 가고 싶지 않아서 그런 것도 있고 불안한 마음에 받아놓고 사용하지 않는건 다행인거 같다는 생각이 드는데요 한번 의존하기 시작하면 나중에 끊기도 힘들고 정작 필요할 때 사용해도 도움이 안된다고 생각을 하는데 수면제는 정말 필..

불면증을 극복하기 위해서 많은 약물을 사용하시는 분들이 계시는데요 그 중에서 멜라토닌은 가장 많이 사용되는 약물이라고 할 수 있는데 아쉽게도 한국에서는 전문의약품으로 분류가 되어서 의사의 처방이 없으면 복용할 수 없어 많은 분들이 해외직구로 구매하고 있는 현실이죠. 멜라토닌의 복용후기 저는 불면증이 워낙 심해서 한동안 술의 힘을 빌려 잠을 자기도 했고 부작용으로 알콜중독이 오기도 했는데요 졸피뎀 수면제를 복용하고 나서는 부작용이 장기간 복용시 기억력이 안 좋아지거나 다음날 어지럽고 두통이 있는 것도 경험을 했고 수그러다 지인의 추천으로 멜라토닌을 구해서 복용한지 한달차 되어가는데요 결론부터 말씀드리자면 완전 추천드리는데요 천연호르몬성분이라 부작용도 없고 잠 잘자는것 하나만으로 삶의 질이 올라간 느낌을 많..

입면장애는 불면증의 대표적인 증상이라고 할 수 있는데요 잠이 드는 것이 힘든 증상이 아마도 불면증이 가지는 증상의 대부분이라고 할 수 있을정도로 매우 흔하다고 할 수 있겠는데요 과연 입면 장애와 관련된 실사례와 이를 어떻게 생각하는지 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 입면장애의 증상 이틀 꼴딱 새고 하루 가수면하고 또 하루 꼴딱 새고 다음날 3시간에서 4시간 자는 패턴이 반복되다가 지난주에 제주도 여행가서 5일동안 매일 2시간에서 5시간 정도 딥슬립 하길래 좀 호전되나 싶었는데 집으로 돌아오고 다시 이번주부터 이전 패턴이 반복되어서 너무 힘들고요 오늘은 3일째 날밤샌 날이라 몸이 정말 힘듣네요 눈알은 튀어나올 것 같고 머리는 띵 하고 귀는 막 울리는 것 같고 얼굴에서 열나고 정신머리도 없는데요 문제..

우울증은 마음의 감기라고도 할 정도로 매우 흔한 증상인데요 이를 치료하기 위해서는 심리치료와 함께 약물치료가 가장 흔하게 진행되고 있는 경우가 많은데 이런 항우울제는 어떻게 작용하고 어떤 물질이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우울증이란 우울증은 일시적으로 기분이 저하된 상태만을 의미하는 것이 아니며 생각이 매우 부정적이거나 사고과정 동기 의욕 관심이 저하된다던가 입면장애 도중에 잠이 깬다던가 일찍 잠이 깨는 수면장애를 동반하는 각종 수면장애도 발생할 수 있는 것을 잘 알아둬야 하며 그리고 전반적인 신체 활동 등이 저하되어서 전신기능이 악화된 상태를 말하는 것을 의미하며 유전적인 요인과 환경적인 요인 더불어서 세로토닌 노르에프네프린 도파민 등의 신경전달물질의 불균형이나 호르몬 이상이 발생하는 생화학적 요인..

불면증의 치료에는 다양한 약물이 사용이 되는데 이 때 사용되는 약물은 정말 많은 종류가 있는데요 특히 신경안정제는 가장 흔하게 사용되는 약물이라고 할 수 있으며 이번에는 신경안정제의 특징과 어떻게 사용되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 신경안정제란 무엇일까 신경안정제는 통상적으로 벤조디아제핀계의 약물을 주로 사용하는 항불안제를 지칭하고 있는데요 비슷한 말로는 정신안정제나 부정온제라는 말로도 사용되는 경우가 많이 있는데 특히 불안증이나 우울증을 처방받았을 때 많이 사용되는 약물이라고 할 수 있고 벤조디아제핀 약물은 가바라는 신경전달물질이 중추신경계에서 억제성 기능을 강화시켜서 항불안효과와 진정효과와 경련을 예방하고, 근육을 이완하는 효과를 가지고 있다고 많이 알려져 있지만 부작용으로는 거꾸로 너무 진정..

불면증을 극복하기 위해서는 다양한 약물이 사용되는 경우가 많은데요 특히 항히스타민제가 자주 사용되는 경우가 많은데 이번 포스팅에서는 항히스타민제는 무엇이고 어떻게 사용되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 항히스타민제란 항히스타민제는 임상진료의 현장에서 알레르기비염 아토피로 인해서 생기는 피부염 두드러기 등의 알레르기 질환 뿐만 아니라 상기도염의 증상에 대해서 광범위하게 사용되고 있는 약물로 많이 사용되고 있으며 현재 전 세계적으로 사용되는 항히스티만제의 종류는 40종류 이상이 이용되고 있으며 1940년대에 처음 도입이 되기 시작한 이후로 1세대 항히스타민제와 1900년대에 새로 개발된 2세대의 항히스타민제가 같이 사용되어지고 있는 상황인데 새로 개발된 2세대의 항히스타민제는 많은 연구들이 진행되었는데 ..