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불면증을 극복하는 방법들은 정말 다양하게 있는데요 이런 방법들은 생활습관이 어떻게 되는지에 따라서도 많이 달라진다고 할 수 있는데요 나의 불면증이 어떤 것이 있는지 정확하게 알고 이에 대응하는 것이 필요한데요 이번 포스팅에서는 불면증을 극복하기 위해서 어떤 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 불면증 증상을 호소하는 경우 운동해서 몸도 피곤하게 해보고 햇빛도 쬐고 커피도 끊고 휴대폰 티비도 밤에 안보고 노력해도 극복이 안되는 경우도 많고 잠들기도 너무너무 힘들어 밤을 꼴딱새는 경우도 많구요 거의 매일 수면제를 처방받아서 복용하는 데 반알씩 처방된거를 먹어도 잠이 안오니 너무 힘든 경우도 있구요 수면제 용량을 늘리기 겁이 나서요 혹시 불면증이 심해진게 맞는지도 궁금하고 극복해보신 분들 계시면 좀 알려주시면..

기면제는 시도때도 없이 잠이 오는 수면과 관련된 질환으로 뇌의 신경전달물질 등의 문제가 발생하게 되는 것이 그 원인으로 알려져 있으며 제 때 치료받지 않으면 일상생활의 질이 매우 낮아지는 문제가 있기 때문에 의심되면 신속하게 검사를 받는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 관점의 제시 혹시 기면증 치료제 관련 정보를 아시는분들이 이 글을 보신다면 아래 내용 한번 읽어보는 것도 좋을듯 한데요 참고로 이 글을 쓰는 저자는 수면의학과는 전혀 관련이 없는 다른 분야의 박사 연구원이고 이러한 수면의학 지식에는 전문성이 전혀 없음을 미리 밝혀 두는데요 먼저 기면증 관련 국내 논문들을 찾아보니 발표된 국내 기면증 치료제 관련 연구 개발 논문은 거의 없는 것으로 확인되었는데요 여담이지만 차후 누군가 재정을 팍팍..

뇌졸중도 불면증과 매우 깊은 연관이 있는 질환이라고 할 수 있는데요 목숨과도 연관이 있는 매우 위중한 질병인만큼 조기에 발견하고 치료하는 것이 생명을 구하고 질 좋은 수면을 위해서 꼭 필요하다고 할 수 있습니다. 연구가 필요한 이유 뇌졸중은 한국에서 알려진 질환 중 남녀가 가지는 사망률 제1위를 차지하는 매우 위중한 질환이며 그리고 살아남는다고 해도 여러 유형의 신체 장애와 통증이 나타날 수 있고 우울증과 불안장애 등 정신 장애를 경험하는 것으로 알려져 있는데요 이렇듯 신체적인 변화와 정신적 변화는 뇌졸중을 가지고 있는 환자들의 수면에 큰 영향을 미친다고 할 수 있는데요 많은 연구자들이 연구를 한 경과 뇌졸중 발생 후 수면과 각성 주기가 자주 변화하는 것으로 보고되었으며 수면 각성 주기의 변화는 뇌졸중을..