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불면증에는 정말 다양한 증상이 확인되는 경우가 많은데요 그에 따른 극복 방법도 다양하게 알려지기 마련인데요 이번에는 다양한 불면증의 증상과 어떤 식으로 해결할 수 있는지에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 간경변이 있는 경우 간치수 높아 병원에서 검진결과 간경변으로 진단 받고 술 담배를 필사적으로 끊은 후 찾아 온 불면증이 왔었는데요 진료담당교수가 간에 그래도 가장 위험하지 않은 것이 스틸 녹스라 해서 처방 받아 다음 날 중요한 일이 있을 때만 먹고 하는데 요즘은 먹고 잠들고 싶은 유혹에 가끔 먹기도 하는 상황인데요 약을 먹지 않고 불면증으로 잠을 못자서 받는 스트레스냐 먹고서 잠을 잔 후 수면제 후유증을 걱정해야 하느냐 어떤 선택이 정답인 궁금한데 수면제가 간에 안 좋은지도 확인해주시..

숙면을 취하는 것은 좋은 삶을 보내기 위해서 매우 중요한 요소라고 할 수 있는데요 이를 위해서는 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있는지 그 방법을 아는 것이 매우 중요하다고 할 수 있는데요 이번에는 잠을 어떻게 하면 푹 잘 수 있는지 그 내용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 실제 사례에 대해서 제가 아니라 24살 저의 아들이 고등학교때부터 밤10시에 자면 꼭 새벽 2시에서 3시시 정도에 깨고 잠을 깊게 못 자네요. 처음에는 겜을 늦게까지 하고 싶어서 새벽까지 안 자나보다 했는데 얘기해보니 일찍자면 꼭 새벽에 잠을 깬다고 하네요. 혹시 수면장애로 전문의와 상담해보신분들 어떻게 치료받으셨는지 약만드시는지ㅠㅠ 약은 전 좀 그래요. 아직 어린데 약 계속먹이기엔 안될듯 해요 혹시 수면장애극복하신분이나 수면장애에 좋은..

불면증을 극복하기 위해서는 정말 많은 방법을 사용해야 하는데요 그 중에 필요한 것이 바로 수면제나 수면영양제를 어떻게 활용하는 것이라고 할 수 있는데요 이번 포스팅에서는 불면증 극복을 위해서 어떤 기본적인 것들을 해야하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면제와 영양제에 대해서 저번부터 우리가 착각하는 몇가지로 글을 쓰고 있는데요 이번건 제가 계속 말해오던 수면제와 영양제에 대해서 설명드리려고 하는데 여러분은 불면증 치료의 가장 기본은 뭐라고 생각하시는지요 병원가서 수면제 타는 것일까요 좋다는 영양제 또는 영양소 섭취하는 걸까요 물론 이걸로 치료가 되는 분들은 있겠죠 하지만 소수라고 보여집니다 특히 수면제가 내성이 생기셨는데도 계속 수면제를 먹고 본인이 눕는시간에 누우시고 선잠 자는 분들도 꽤 있는 것..