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약침의 치료는 한국에서 매우 흔하게 사용되는 치료방법 중 하나인데 이는 불면증의 치료에도 활발하게 활용되고 있는 상황으로서 이에 대한 연구는 매우 중요하다고 할 수 있으며 이번에는 침향이 불면증에 어떤 영향을 미치는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 불면증의 한의학적인 증상 한의학에서는 불면을 실면 불매 소매 무면 소수 부득와 부득면으로 기록되어 있으며 심 비 간 담 신 등의 장부와 밀접한 관계가 있는 것으로 보고 있rh 또한 허증과 실증으로 구분하고 사결불수 영혈부 족 음허내열 심담허겁 담연 울결 위중불화 등의 변증 유형 및 그에 따른 처방을 제시하고 있으며 약침요법은 다양한 방법에 의해 제조된 약침액을 질환과 연관된 경혈 체표 촉진에 의해 얻어진 양성 반응점인 압통점 아시혈 및 혈맥에 약침주입용 주 ..

애착유형은 유아기 때부터 부모님과의 관계에서 형성되는 성격의 형성에 있어 매우 중요한 요소인데 이것은 성격과 감정에 영향을 미쳐 불면증에도 큰 영향을 줄 수 있는데 이번에는 이러한 심리적인 현상과 불면증이 어떤 관계가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 애착이론과 심리 볼비의 애착이론에서 애착에 대해서 설명하고 있는데 이는 자신에게 중요한 사람에 대한 정서적인 유대감을 뜻하며 에인스워드 등의 연구자들은 어머니와 낯선 사람에 대한 영유아의 반응을 관찰해 사람에 대한 애착 반응을 분류하였고 이후 벨로뮤와 홀로위츠는 최초의 애착 모형을 제시하여 자기와 타인을 기초로 애착의 4가지 모형을 수립하였으며 이 모형에 따르면 정형적인 애착 유형은 자기상과 타인상이 모두 긍정적인 경우가 많고 거부형 애착 유형은 자기상은 긍정..

불면증은 지금 많은 사람들이 고생하고 있는 매우 흔한 수면질환으로서 그 치료방법이 매우 다양하며 효과도 제각각이라고 할 수 있는데 그 중에서 생리학적 모델은 불면증의 치료에 있어서 어떤 효과를 가지고 있는지를 이번에 한 번 알아보도록 하겠다. 수면 각성 항상성 모델 수면과 각성을 유도하는 항상성 모델에 대해서 확인한 결과 낮 동안의 잠 욕구가 증가하고 밤에는 수면 욕구를 인지하는데 장애가 확인된 것 과 같은 수면 항상성의 조절의 불가능이 수면장애의 원인이라고 보는 것인데 이 내용을을 연구하는 데 많이 사용되는 물질은 카페인이라고 할 수 있으며 카페인 수면장애에 얼마나 영향을 미치는지 실시한 연구한 최근의 결과는 카페인이 신경세포의 주요 부위인 아데노신 수용체에 작용하는 것이라고 가설을 제시하고 있으며 카..

불면증은 현대를 살아가는 사람들이 가장 많이 가지고 있는 질병중 하나인데 이를 치료하기 위해서 다양한 치료제들이 개발되어 지고 있는데 그 중 디지털 치료제도 매우 개발이 많이 되고 있는 실정인데 이런 치료제들을 과연 불면증 치료에 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 들어가면서 불면증은 현대인들이 가장 많이 경험하는 수면 장애 중 하 나로서 불면증 자체로 인한 일상의 어려움 뿐만 아니라 이로 인해 다양한 정신적 신체적 고통을 겪게 되는데 불면증은 지속적으로 유병율이 증가하는 추세를 보이고 있으며수면제 사용의 증가 수면제 대한 관심 증가수면 관련 기술과 산업의 폭발적 성장 등 사회경제적으로도 주목을 받고 있으며 불면증은 특히 과도한 스트레스 주간 빛 노출의 부족 야간 빛 공해 등 현대사회의 생활 패턴..

불면증은 삶을 살아가면서 겪을 수 있는 매우 흔한 질환으로 그 현상을 조기에 발견하고 빨리 치료하는 것이 매우 중요한데 이를 위해서는 정말한 검사와 본인의 수면에 대해서 잘 알아야 하는데요 이럴 때는 본인의 방어유형을 아는 것도 좋을 수 있습니다. 불면증과 방어유형 불면은 흔한 증상이며 오하욘 등의 한 역학 연구에 따르면 불면 증상을 호소하는 사람들이 약 12퍼센트 였으며 최근 보고에 의하면 디에스엠 파이브에 따른 불면증의 유병률은 약 22퍼센트에 이르는 것으로 알려져 있으며 불면증과 우울 증상은 서로 구별되지만 흔히 함께 동반되며 서로 연관이 있고 하며 일차성 불면증이 있는 경우 후에 주요우울장애로 이어질 수 있고 불면 증상은 주요우울장애를 치료한 뒤에도 가장 흔히 남아있는 잔류증상으로 알려져 있으며 ..

불면증은 현대인이 가지고 있는 대표적인 질환 중 하나로 이로 인해서 주간활동에 어려움을 겪는다던가 하는 경우가 많이 있기 때문에 적절한 치료가 중요한데 이 중에서도 마음챙김명상이 나름 효과가 있는 방법으로 알려져 있어 주목을 받고 있는 상황이기 때문에 이번에는 이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면이란 수면은 뇌 면역 체계 대사 체계 그리고 심혈관 시스템의 좋은 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하는데 최근 역학 연구에 따르면 여러 국가에서 성인 중 20퍼센트에서 40퍼센트가 불면증을 겪고 있으며 10퍼센트에서 15퍼센트가 불면증 진단 기준을 충족하고 있는 것으로 알려져 있고 불면증은 일반적인 수면 장애로 수면 시작 및 유지의 어려움으로 특징지어지며 적절한 수면 기회에도 불구하고 상당한 고통 또는 주간..

하지불안증후군은 수면 장애 중에서도 나름 많은 비율을 찾지하는 질환이며 이는 다리에 무언가 기어가는 듯한 불편함을 느끼는 증상이 가장 심하고 움직일 때 나아지기 때문에 밤새 움직이게 되는 불편함 때문에 잠을 못 자게 되는데요 이번엔 이런 하지불안증후군의 진단과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 들어가면서 다음 4가지가 하지불안증후군의 필수 증상이라고 할 수 있는데 먼저 다리를 움직이고 싶은 충동이 있으며 억제하려고 해도 억제하기가 힘들고 결국은 움직여야 마음이 편안해진다고 호소하며 많은 환자에서 다리가 의식적으로 억제되지 않는 짧게 수축하는 현상이 나타나고 이 불수의적 운동이 20초에서 40초 정도의 간격으로 일정하게 반복되는데 이를 주기적 다리 움직임이라고 하는데 이는 주로 야간 수면 중에 잘 나타..

폐쇄성 수면무호흡증은 잠이 드는 가운데 나도 모르는 사이 상기도 등의 신체조직이 숨구멍을 막아서 수면 동안 제대로 된 호흡이 안 되는 매우 무서운 증상 중 하나로 알려져 있어 제대로 된 대처가 필요한 것으로 알려져 있는데 특히 수면다원검사를 통한 정밀한 검진과 다양한 치료방법이 필요한 것으로 알려져 있는 아주 위험하고 조기치료가 중요한데 이번에는 폐쇄성 수면무호흡증에 대해서 알아보겠습니다. 폐쇄성 수면무호흡증이란 흔히 수면호흡장애와 폐쇄성 수면무호흡증을 혼용해서 쓰기도 하나 엄밀한 의미에서는 같은 뜻은 아니며 국제수면분류 2판에 의하면 수면호흡장애는 중추성 수면무호흡증 폐쇄성 수면무호흡증 수면관련 저호흡과 저산소혈증 기타 수면관련 호흡장애로 나뉘는데 아주 다양한 증상을 나타내는 것으로 알려져 있고 중추성..

현대 사회에서 불면증을 가진 사람들이 많이 증가함에 따라서 수면과 관련된 산업들도 급격하게 증가하고 있는 것을 알 수 있는데 이런 수면산업들과 불면증 환자과는 어떤 관련이 있는지 알아보겠습니다 수면산업의 개요 수면 관련 산업은 일반적으로 보다 좋은 수면 상태를 제공하는 제품 또는 수면상태를 측정 하고 더 나은 수면을 위하여 사용하는 장비와 서비스를 의미하며 불면증은 현대병이며 인구 5명 중 1명은 수면 문제를 안고있는 것으로 알려져 있고 그 배경에는 국민 전체 수면 시간이 단축되어 도심을 중심으로 수면 부족이 확대되고 만성화하고 있는 상황이라는 것을 알 수 있는데 스트레스를 안고 있는 사람의 증가로 인해 정신적․심리적 질병을 가진 사람이 함께 증가하고 있는 것이 확인되어 직장이나 학교 등 사회적인 인간관..

수면은 사람이 제대로 된 주간활동을 보내기 위해서 매우 중요한 요소이며 이를 위해서는 이상신호를 감지해서 적절한 조치를 취해야 되는데 이를 위해서는 정상적인 수면에 대해서 잘 알아야 할 필요가 있기 때문에 이번에는 이러한 것들에 대해서 알아보겠습니다. 정상 수면이란 수면은 일반적으로 주위의 감각신호를 감지하지 못하고 그에 대한 적절한 반응을 보이지 못하는 상태로 정의되지만 실제로 이는 피상적으로 관찰되는 수면의 모습에 불과하며 수면은 각성 상태와 다르게 자극에 대한 반응이 떨어진 상태로서 가역적으로 의식을 되돌릴 수 있다는 점에서 동면이나 혼수 상태와 구별할 수 있으나 능동적 의미의 수면은 낮 시간대에 쌓인 심신의 피로를 회복시키는 기능뿐만 아니라 수면 중 복잡하고 체계적인 신경신호의 전달과정을 거쳐 기..