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숙면을 취하는 것은 좋은 삶을 보내기 위해서 매우 중요한 요소라고 할 수 있는데요 이를 위해서는 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있는지 그 방법을 아는 것이 매우 중요하다고 할 수 있는데요 이번에는 잠을 어떻게 하면 푹 잘 수 있는지 그 내용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 실제 사례에 대해서 제가 아니라 24살 저의 아들이 고등학교때부터 밤10시에 자면 꼭 새벽 2시에서 3시시 정도에 깨고 잠을 깊게 못 자네요. 처음에는 겜을 늦게까지 하고 싶어서 새벽까지 안 자나보다 했는데 얘기해보니 일찍자면 꼭 새벽에 잠을 깬다고 하네요. 혹시 수면장애로 전문의와 상담해보신분들 어떻게 치료받으셨는지 약만드시는지ㅠㅠ 약은 전 좀 그래요. 아직 어린데 약 계속먹이기엔 안될듯 해요 혹시 수면장애극복하신분이나 수면장애에 좋은..