블로그시작

요즘에는 불면증을 극복하는 사례들이 정말 많아서 좋은다고 할 수 있겠는데요 이번에도 또 다른 불면증을 극복한 사례들을 소개해드릴 수 있어서 정말 기쁘다고 생각이 드는데요 그렇다면 어떤 방법들이 있었는지 공유해보도록 하겠습니다. 불면증 극복 사례에 대해서 제 나름대로 불면증을 극복했던 방법들을 끄적여 보려고 하는데요 저는 원래 성격이 예민한 편이라 뭔가 신경 쓰이는 일이 생기면 잠이 잘 안 오고 자다가 중간중간에 깨고 이랬는데요 코로나로 인해 직장에서 짤리고 인간관계에서 큰 상처를 받은 일이 겹쳐 불면증이 너무 심해졌는데요 불면증이란 것은 참 무섭더라고 생각이 들었는데요 하루에 몇 시간 밖에 못 자니까 일상생활이 피폐해지고 잠 못 자서 힘든 스트레스가 꼬리에 꼬리를 물고 우울증 초기 증상까지 왔어요 정말 ..