대학생 생활 스트레스와 수면장애
불면이라는 것은 정상적인 수면패턴을 유지하지 못 하는 증상의 총칭으로 상당한 불편감을 호소하고 주간의 활동에 있어고 특히 대학생들의 스트레스는 불면증과 매우 밀접한 연관이 있다고 할 수 있는데 이에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 들어가면서 잠은 사람이 인생을 살아가는데 있어서 필수적인 삶의 기능으로 신체적으로 건강을 유지시키고 심리적으로 정신적 기능을 회복하기 위한 중요한 생명의 활동 중 하나이며 한국의 수면학회에서 발표된 연구 결과에 따르면 성인 중 대학생을 포함하여 성인의 약 13퍼센트 정도가 주 1회 이상 잠을 제대로 못 자는 수면장애를 호소하였으며 전체 응답자의 약 10퍼센트 정도가 주 2 회 이상의 각성이나 유지장애 등의 수면장애가 있는 것으로 보이고 있는데 대학생들이 가지고 있..
수면/기타수면장애
2022. 5. 15. 19:16