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불면증은 극복을 위해서 다양한 것들을 시도하고 생활습관을 고치는 등의 여러 가지 습관을 교정하는 것이 정말 필요한데요 이를 위해서는 다른 사람들은 불면증을 어떻게 극복했는지 아는 것도 큰 도움이 될 수 있는데요 과연 다른 사람들은 어떤 방식으로 불면증을 극복했는지 알아보도록 하죠. 불면증 증상 및 극복 도움드리고 싶어서 남겨보는데요 전 완벽한 불안증 우울증으로 수면장애를 겪은지 1년이 넘은 너무나도 힘든 하루하루를 보내고 있었는데요 너무 불안해 손을 덜덜 떨기도 하고 극복하신분들한테 전화도 받아보고 상담도 해보고 기치료도 해보고 최면도 받아보고 했던 사람인데요 이거 때문에 천만원도 넘게 썼는데 그러나 다 소용이 없어서 너무 힘든 가운데3월부터 바쁘게 몸을 움직였더니 조금씩 잠이 늘기 시작하는 것을 알게 ..